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课程介绍
艾扬格瑜伽·初识艾扬格，10天艾扬格零基础新手入门课
习练周期
适用人群
所有人
注意事项
无
第1天-艾扬格瑜伽的起源
第2天-艾扬格瑜伽的特点
第3天-艾扬格瑜伽的认识及误区
第4天-艾扬格瑜伽辅具的意义
第5天-辅具应用之伸展带
第6天-辅具应用之实木砖
第7天-辅具应用之瑜伽椅
第8天-辅具应用之毛毯
第9天-辅具应用之抱枕
第10天-辅具应用之木马
由印度著名大师艾扬格形成瑜伽体系，特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习。
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![艾扬格瑜伽速成计划[初级]](https://www.spd-tech.net/attachment/images/1/2020/06/oxxcOHz39S4439g43BZs8HcAO77IEB.jpg)