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有效期99999天
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第一天：平衡身心
第二天：呵护子宫
第三天：稳定骨盆
第四天：提升能量
第五天：增强下肢力量
第六天：舒缓早孕反应
第七天：整体机能强化
第一天：唤醒身心能量
第二天：舒缓孕期紧张
第三天：稳定胎位
第四天：增强下肢力量
第五天：控制孕期体重
第六天：强化盆底肌
第七天：身心平衡
第一天：身心整合
第二天：缓解腰背疼痛
第三天：消除身体疲劳
第四天：为分娩做准备（1）
第五天：为分娩做准备（2）
第六天：为分娩做准备（3）
第七天：身心深度放松
第一天：复原身心
第二天：修复盆底肌
第三天：舒缓抑郁情绪
第四天：缓解月子病
第五天：紧致身形
第六天：体能加强
第七天：整合与修复
孕妇前期（前13周）
孕妇中期（14~27周）
孕妇后期（28~42周）
产后修复瑜伽之初期
产后修复瑜伽之中期
产后修复·耻骨分离疼痛
产后修复·拥有窈窕身姿
产后修复·盆底肌
包含女性快速备孕、孕期初中后期舒缓孕期各种不适，促进胎儿生长发育、产后修复、亲子瑜伽等课程。
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