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有效期99999天
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课程介绍：
不怕每天早上睡不醒，元气满满迎接人生
适用人群：
所有人群
注意事项：
1.饭后1小时再进行练习，练习前，先排出大小便，以免腹部感到不适。
2.练习后1小时就可以正常饮食。
3.运动过程中要适当补水，一般每15—20分钟可以补充100毫升水。
4.练习时衣着需宽松、舒适，吸汗、具有透气性。
5.练习过程中无需强求，根据身体的情况适当调整习练强度。
6.感冒、严重疲惫者不宜练习。
7.习练场地需安静，保持空气流通。
第一天：唤醒全身细胞
第二天：疏通脊柱能量
第三天：舒缓的身心
第四天：提升精气神
第五天：激活正能量
第六天：气息的疗愈
第七天：拜日式能量积蓄
主要包含是女人保养相关的课程，包含骨盆修复、经期保养，乳腺保养，温暖子宫，卵巢保养以及缓解焦虑的课程等。
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