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课程介绍
塑体型，修内在，全面提升个人气质
习练周期
适用人群
所有人
注意事项
无
第1节：释放肩背压力，挺拔背部
第2节：解放脖颈紧张，塑造修长脖颈
第3节：曲线式伸展，为内脏创造空间
第4节：运用螺旋拉伸，深入释放体内压力
第5节：身体和呼吸连接，提升气的品质
第6节：呼吸、意识、身体结合，展现个人气质
刘娅丽弓瑜伽创始人，以“弓弦力学”为弓，以“生命智慧”为弦，以“顺流之美”为箭。
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