微信扫一扫
微信扫描二维码，长按课程海报后“发送给朋友”
有效期99999天
查看可免费学习的课程
1.发刊词：古法养生，激活自身免疫力
2.入门基本功：手型、步型、桩法和呼吸
3.第一式：两手托天理三焦
4.第二式：左右开弓似射雕
5.第三式：调理脾胃须单举
6.第四式：五劳七伤往后瞧
7.八段锦阶段动作训练
8.第五式：摇头摆尾去心火
9.第六式：两手攀足固肾腰
10.第七式：攒拳怒目增气力
11.第八式：背后七颠百病消
12.八段锦完整动作训练
增进体质健康，，强化脏腑功能，气血畅通，提升免疫力，舒缓不良情绪，调心理气，促进身心平衡。
手机版
微信公众号
为避免下次找不到我们，建议现在收藏到微信里！
网站备案：陕ICP备16006003号-1 | 京网文 [2018]11046-994号
