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第1、2课：肝胆经：拯救我的易怒和焦虑，睡好美容觉
第3、4课：脾胃经：生化气血，补亏损生阳气，腿脚好不易痛
第5、6课：心脏小肠：养心护神，提高免疫力，多活十几年
第7、8课：祛湿御寒，告别浮肿，体态轻盈有活力
第9、10课：肺、大肠经：排浊通肺，改善显老暗黄脸色
第11、12课：调理内分泌，代谢好不易老
第13课：呼吸冥想：静坐养气，舒缓内在神经
第14课：改善睡眠：释放压力，心不烦气不燥
第15课：发泄情绪：化解抑郁，告别怨女生活
第16课：阴阳调和：身体虚没力气，身心平衡最重要
第17课：能量唤醒：激发身体活力，释放生命快乐
二十年阴瑜伽导师，印度布那国际瑜伽学院导师，帮助几万人解决肩颈等不适。
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