已完结 14天速效代谢瘦身伸展轻瑜伽

第1课 消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈

第2课 肩颈同塑，瘦出迷人“天鹅颈”

第3课 美化“三角肌”，无袖衣服大胆穿

第4课 肩膀内扣加重臂粗，纠体态瘦手臂

第5课 “虎背”穿衣显胖，练出撩人仙女背

第6课 解决含胸驼背，直腰美体挺拔身姿

第7课 360° 环绕消脂，轻松练出小蛮腰

第8课 纠正脊柱侧弯，塑体态消灭水桶腰

第9课 击退顽固脂肪，让腹部肌肉变紧实

第10课 骨盆前倾回正操，铲平“外凸”小腹

第11课 消除臀部赘肉，打造性感翘臀

第12课 久坐成肥臀？臀腿同塑消除假胯宽

第13课 快速瘦腿围，大粗腿逆袭小细腿

第14课 美腿直正，拥有明星同款性感美腿