已完结 王媛16天带你瘦出S曲线[凹凸身材]

1、呼吸热身：调动全身肌群，让肌肉快速动起来

2、脊柱训练：灵活性训练，加强新陈代谢瘦得快

3、肩背燃脂：告别虎背熊腰，秒拥有迷人性感肩背

4、腰腹燃脂：赶跑肚腩肥肉，从此再也不做大腹婆

5、腿部燃脂：消除双腿赘肉，纤细美腿轻松秀出来

6、纤细玉臂：甩掉拜拜肉，让你秀出精致仙女臂

7、天鹅美颈：改善脖子前倾，练就勾人修长美颈

8、美肩薄背：拒绝圆肩虎背，雕塑销魂“美背杀

9、挺翘美胸：瘦身不瘦胸，挺出紧致饱满蜜桃胸

10、蛮腰翘臀：训练腰臀部，做前凸后翘性感女人

11、细直长腿：紧实双腿赘肉，打造笔直修长美腿

12、曲线巩固：全身塑形加强，勾勒曼妙身材曲线

13、骨盆塑身：矫正畸形不良骨盆，提臀瘦腿人更美

14、脊柱塑身：改善驼背等不良身姿，修炼挺拔体态

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