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有效期99999天
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课程介绍
你的美要从“根源”开始保养
习练周期
适用人群
所有人
注意事项
1.饭后1小时再进行练习，练习前，先排出大小便，以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水，一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适，吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求，根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静，保持空气流通。
第一天：唤醒骨盆区域
第二天：调动骨盆能量
第三天：流动的髋关节
第四天：横叉开髋秘籍
第五天：深入骨盆能量
第六天：一字马君之旅
第七天：深度修复骨盆
主要包含是女人保养相关的课程，包含骨盆修复、经期保养，乳腺保养，温暖子宫，卵巢保养以及缓解焦虑的课程等。
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